¿Qué tanto te controlas?

“El que sabe mucho de los demás
es un entendido,
pero más sabio es el que
se conoce así mismo. 
El que domina a los demás
es poderoso,
pero el que se domina así mismo
es más fuerte todavía”
LAO-TSE, Tao te King

Es muy importante conocerte a ti mismo, saber cuáles son tus cualidades, tus puntos débiles y saber manejarlos, para tu provecho, en la frase anterior, me gustaría recalcar “el que se domina a sí mismo es más fuerte todavía” el dominar tus emociones es muy importante, pero quiero transmitirte que no se trata de eliminarlas, sino de aprender a manejarlas, no tiene nada de malo que algunas veces te sientas triste, enojado, frustrado, lo importante es ver cómo controlas estas emociones, para que no te afecte en tu salud y como lo utilizas para que te impulse a conseguir lo que quieres, la vida está llena de cosas buenas y malas pero el verdadero poder o fortaleza consiste en como reaccionas ante ellas.

              Tengo dos grandes amigos David y Alejandro, que trabajan para la misma empresa en el mismo departamento, tienen un puesto en su trabajo que se podría decir que genera mucho estrés y responsabilidad, David jamás ha emitido una queja con respecto a él, inclusive puedes escuchar como canta mientras está en su oficina, cuando ha surgido un gran problema lo puedes observar pensando por un momento y después elegir la mejor opción para solucionarlo, esta tan bien organizado, que le da tiempo de ir al gimnasio, mantenerse saludable y cuando se enoja es capaz de expresarlo una manera realmente inteligente que todos respetan su opinión, piden disculpas y resuelven el problema, el ve su trabajo lleno de oportunidades para crecer y prestar un servicio, en cambio Alejandro siempre se está quejando de lo cansado que esta, de lo estresante de su trabajo, de que sus jefes no lo dejan en paz y que sus compañeros lo molestan siempre, el resultado de esto es que no tiene tan buena salud como él quisiera, sufre de gastritis, colitis entre otras cosas, cuando se enoja y por la forma en que lo expresa se genera más problemas, cuando surge un problema no hace más que quejarse y esperar que otra persona lo resuelva, y si lo hace el mismo no deja de emitir enojo y frustración, estoy segura de que tú conoces a personas así, unas que ante cualquier circunstancia ven solo lo malo y no pueden superar sus problemas y otros que comprende que la vida está llena de momentos estupendos y otros no tanto, pero que depende de cómo manejes tus emociones para resolverlos, superarlos, aprender de ellos, y no permitir que las emociones tan comunes en la vida como enojo, tristeza, frustración, miedo, te afecten a tu salud y a tu crecimiento personal.

 


Ruth Yanina Ramírez Peral
Especialista en PNL

 

 

 

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